Lessen
Dansen is onze passie omdat dans in ons bloed zit en wij geen moment stil kunnen staan maar overal moeten dansen. Wij door passie en dans doordrenkt zijn. Verbondenheid voelen door middel van dans Wij willen verbinden met elkaar en verbonden zijn met jou. Onze visie is de kracht van ieder individu naar boven halen. De authenticiteit van een ieder die bij ons danst staat op nummer 1 . Wie jij bent, wat je doet, jij hoort erbij. Dat maakt ons menselijk en maakt ons echt. Vanaf dag 1 zal je je thuis voelen bij JDM en maken wij samen Ubuntu TEAM JDM-
0 / 30
Woensdag Kidsdance 3-5 jaar 13.30-14.15
gegeven door Merle PoppKidsdance is voor kinderen van 3-5 jaar. Deze vorm van dans is speciaal ontwikkeld voor de kinderen van deze leeftijd.
De kinderen leren spelender wijze kennismaken met bewegen en de daarbij horende muziek. Natuurlijk niet alleen muziek die bekend is van TV, maar ook allerlei andere soorten muziek, van klassiek tot disco. Zo leren ze heel veel verschillende vormen in één les.
Ook wordt er gewerkt aan verbetering van coördinatie, lenigheid, ritme en techniek. Maar dit gebeurt allemaal op een leuke en ontspannen manier. Zo neem ik de kinderen mee in de wereld van dans en de daarbij horende fantasie!
-
0 / 25
Woensdag Streetdance 5-7 jaar 14.15-15.00
gegeven door Merle PoppStreetdance is een mix van hip-hop, jazzdans en funk. Het wordt zoals je ziet niet alleen door jongeren gedaan maar ook door ouderen, het is eigenlijk voor iedereen. We gebruiken eigenlijk altijd verschillende soorten muziek in de les, hip-hop, r&b, swing en disco, van alles. Wat zo uniek aan deze vorm bij Marleen is, dat je in de les naast de warming-up, twee verschillende dansen leert, een R&B dans en een snelle disco dans.
-
0 / 25
Woensdag Streetdance 8-10 jaar 15.00-15.45
gegeven door Merle PoppStreetdance is een mix van hip-hop, jazzdans en funk. Het wordt zoals je ziet niet alleen door jongeren gedaan maar ook door ouderen, het is eigenlijk voor iedereen. We gebruiken eigenlijk altijd verschillende soorten muziek in de les, hip-hop, r&b, swing en disco, van alles. Wat zo uniek aan deze vorm bij Marleen is, dat je in de les naast de warming-up, twee verschillende dansen leert, een R&B dans en een snelle disco dans.
-
0 / 15
Woensdag paalsport kids 15.45-16.30
gegeven door Mariska Janssen -
0 / 30
Woensdag Klassiek Ballet 5-7 jaar 16.00-16.45
gegeven door Merle PoppHet waarderen van de schoonheid van ballet is niet aan leeftijd gebonden. Dus waarom geen klassiek ballet komen volgen? Wat is er mooier dan het leren waarderen van het gevoel van je eigen lichaam. Het is weer eens iets anders dan je misschien gewend bent, maar het is wel een gezonde en speciale manier om aan je lichaamshouding en conditieverbetering te werken.
-
0 / 30
Woensdag Klassiek Ballet 8-10 jaar 16.45-17.30
gegeven door Merle PoppHet waarderen van de schoonheid van ballet is niet aan leeftijd gebonden. Dus waarom geen klassiek ballet komen volgen? Wat is er mooier dan het leren waarderen van het gevoel van je eigen lichaam. Het is weer eens iets anders dan je misschien gewend bent, maar het is wel een gezonde en speciale manier om aan je lichaamshouding en conditieverbetering te werken.
-
0 / 30
Woensdag Klassiek Ballet 8-10 jaar 16.45-17.30
gegeven door Merle PoppHet waarderen van de schoonheid van ballet is niet aan leeftijd gebonden. Dus waarom geen klassiek ballet komen volgen? Wat is er mooier dan het leren waarderen van het gevoel van je eigen lichaam. Het is weer eens iets anders dan je misschien gewend bent, maar het is wel een gezonde en speciale manier om aan je lichaamshouding en conditieverbetering te werken.
-
0 / 20
Woensdag Dancehall 19.00-20.00
gegeven door Dekyla BrownDancehall is een dansstijl uit Jamaica ontstaan uit reggae muziek en R&B.
Uit deze muziek stijl is een bepaalde dansstijl ontstaan. Dancehall is een combinatie van losse bewegingen maar tergelijkertijd ook hele strakke bewegingen. Elk deel van je lichaam wordt intensief gebruikt bij Dancehall.
Bij Dancehall train je een bepaalde lichaamscontrole die anders is dan bij hip hop.
-
0 / 15
Woensdag Zumba 19.00-20.00
gegeven door Cristine RigaudZumba, dat 'snel bewegen en plezier maken' betekent, is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op swingende latinmuziek. Salsa, Flamenco en Merengue, het komt allemaal voorbij. Elke les is een groot feest, hierdoor merk je er niets van dat je aan het sporten bent. Het kent geen moeilijke choreografie en is geschikt voor iedereen die van lekker swingen houdt.
Een Zumba-lesje... -
0 / 10
Woensdag Ballet Basic 19.00-20.00
gegeven door Emma den AmbtmanBallet in zijn basis vorm hier leer je de beginselen van ballet, de basis, wat is een plie waar denk je aan als je ind e eerste positie staat
-
0 / 15
Woensdag Afro-Jazz 20.00-21.00
gegeven door Cristine RigaudBij Afrikaanse dans is het vooral de bedoeling het gehele lichaam te gebruiken en te bewegen op het ritme en de maat van de muziek. Deze dansen stammen vooral af van de veelgebruikte stammenrituelen die gezegd werden de mensen die dansten in trance te brengen, als het ware in contact met de geesten van voorouders of spirituele begeleiders. Men legde dan ook vaak de nadruk op de muziek die ter begeleiding gebruikt werd om de mensen spiritueel naar de geesten te begeleiden. Deze dans wordt dan ook vandaag de dag uitgevoerd in de traditionele kledij van de desbetreffende landen waarvan de dansen afkomstig zijn. Dit houdt niet enkel de traditie in ere, maar geeft ook een quasi duidelijk beeld van de oorspronkelijke uitvoering.
-
0 / 12
Woensdag Paaldansen 20.00-21.00
gegeven door Mariska JanssenTegenwoordig tref je echter ook in menig sportschool een danspaal aan. Wie daar gekleed en al omheen zwiert, doet aan paalfitness.
Vaak doe je ook oefeningen naast de paal. Zo krijg je een complete workout.
Wij zien de danspaal dan ook als turntoestel, een waarin je de waanzinnigste draaien en trucs kan doen!Danspaal als workout
Waar men bij de meeste sporten vaak gebruik maakt van bepaalde spiergroepen, speelt bij de paalfitness met name de samenwerking tussen de verschillende spiergroepen een grote rol. -
0 / 12
Woensdag Yoga 20.00-21.00
gegeven door Cynthia BlomIedere week een andere volgorde. 8 verschillende poses. We werken van de staande houding langzaam aan naar de liggende houding. Om zo tot een optimale ontspanning te komen.
Werken aan ontspanning en versterken van lichaam en geest!Door het trainen van deze spieren wordt je lichaamshouding gaandeweg verbeterd. Er wordt ook gewerkt aan kracht, souplesse en flexibiliteit, dit door de Hatha Yoga