Lessen
Dansen is onze passie omdat dans in ons bloed zit en wij geen moment stil kunnen staan maar overal moeten dansen. Wij door passie en dans doordrenkt zijn. Verbondenheid voelen door middel van dans Wij willen verbinden met elkaar en verbonden zijn met jou. Onze visie is de kracht van ieder individu naar boven halen. De authenticiteit van een ieder die bij ons danst staat op nummer 1 . Wie jij bent, wat je doet, jij hoort erbij. Dat maakt ons menselijk en maakt ons echt. Vanaf dag 1 zal je je thuis voelen bij JDM en maken wij samen Ubuntu TEAM JDM-
0 / 15
Dinsdag Jazzdans 09.15-10.15
gegeven door Danielle de KoningJazzballet, ook wel jazzdans of jazzdance genoemd, is een vrije manier van dansen die qua structuur lijkt op klassiek ballet maar is gebaseerd op populaire muziek zoals jazz, rock en hiphop. De bewegingen en de muziek zijn jazzy – veel losser. Ook wordt er gebruikgemaakt van elementen van de klassieke ballettechniek met summiere isolatie technieken van hoofd, schouder, elleboog, pols, hand, vingers, borstkas en bekken (heupen).
-
0 / 15
Dinsdag moderne dans 55+ 10.15-11.15
gegeven door Danielle de KoningIs dans uw passie, heeft u vroeger altijd al gedanst en wilt u het nu weer oppakken maar de Jazzdans en moderne danslessen ziet u niet meer zitten?
Kom dan meedoen met de 55+ dans, helemaal op uw niveau, muziek uit de jaren 40, 50 en 60. Heerlijk dansen waarbij plezier hebben bovenaan de lijst staat.
Met oefeningen voor lenigheid, coördinator en balans.
Daarbij sluiten we af met een leuke dans, die om de 8 weken anders is. Samen dansen en plezier hebben, zijn de sleutelwoorden. -
0 / 15
Dinsdag Jazzdans 19.00-20.00
Jazzballet, ook wel jazzdans of jazzdance genoemd, is een vrije manier van dansen die qua structuur lijkt op klassiek ballet maar is gebaseerd op populaire muziek zoals jazz, rock en hiphop. De bewegingen en de muziek zijn jazzy – veel losser. Ook wordt er gebruikgemaakt van elementen van de klassieke ballettechniek met summiere isolatie technieken van hoofd, schouder, elleboog, pols, hand, vingers, borstkas en bekken (heupen).
-
0 / 25
Dinsdag G-Dans 19.00-19.45
gegeven door Jara NoyaDansen en sporten voor mensen met een beperking
Ook mensen met een beperking kunnen dansen en sporten! Er is altijd een sport die bij je past. Sporten is voor veel mensen vanzelfsprekend. Voor mensen met een beperking is dat niet altijd zo! Maar sporten en dansen met een beperking kan in HoogvlietG-DANS & SPORT is er voor iedereen met een lichamelijke of verstandelijke beperking of chronische ziekte, maar ook kinderen en volwassenen met het syndroom van Down, ADHD, Autisme enz.\
-
0 / 15
Dinsdag Full bodyworkout 20.00-21.00
gegeven door Charmaine RisamenapattyDit is een workout les het is een bewegingsvorm waarbij we werken aan het verbeteren van zijn of haar conditie. Conditie houdt de toestand of gesteldheid van het lichaam in. Met anderen woorden door aan aerobics te doen wordt je lichaam fitter! Zo doen we dit door gebruik te maken van o.a. dumbels, elastieken en dynabands, fitballen.
-
Dinsdag Davajezi 20.00-21.00
gegeven door Marleen van der EndeDavajezi: "DAnsen VAnuit JE ZIel"
Naar binnen gaan
Naar je hart
Naar zelfliefde
Naar compassie voor jezelf
Je openen voor jezelf , je mag er zijnJe mag bewegen
-
0 / 12
Dinsdag Paaldansen 21.00-22.00
gegeven door Charmaine RisamenapattyTegenwoordig tref je echter ook in menig sportschool een danspaal aan. Wie daar gekleed en al omheen zwiert, doet aan paalfitness.
Vaak doe je ook oefeningen naast de paal. Zo krijg je een complete workout.
Wij zien de danspaal dan ook als turntoestel, een waarin je de waanzinnigste draaien en trucs kan doen!Danspaal als workout
Waar men bij de meeste sporten vaak gebruik maakt van bepaalde spiergroepen, speelt bij de paalfitness met name de samenwerking tussen de verschillende spiergroepen een grote rol.